Mindfulness in company

O Programa de Mindfulness aplicado às organizações trata-se de um treinamento mental, uma espécie de “ginástica para o cérebro” baseado em práticas de atenção e consciência plena no momento presente, integrando práticas meditativas, atenção plena na respiração, conscientização corporal e abordagens psicológicas para redução de stress e ansiedade.

Algumas empresas como a Google, Apple, Vivo, General Mills, Genentech e Sony são exemplos da prática de Mindfulness in company e como ela pode ser uma ferramenta valiosa no desenvolvimento de equipes;

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